Slăbește, Slăbește, Studiu științific Somnul gol te face slab?

Dormitul are mari beneficii pentru sănătate, dar dacă îl faci gol, un studiu susține că te-ar ajuta să slăbești. O crezi?

somnul

Există multe studii științifice care oferă explicații incredibile. Cu această ocazie, potrivit specialiștilor, aceștia asigură că dormitul gol te va ajuta să slăbești, să te simți mai liniștit și să promovezi mai multă inteligență.

Desigur, trebuie să avem în vedere că nu funcționează dormi gol din când în când. Practica va avea efect numai dacă se va face pe o perioadă lungă de timp.

Potrivit universității din Universitatea din Rochester, în Statele Unite, dormi gol, îmbunătățește somnul, facilitează echilibrul termic al corpului și menține cea mai scăzută temperatură, de care creierul are nevoie pentru a dormi bine și are și aceste efecte pozitive:

Protejați inima:

Dormitul gol și împreună cu alții determină organismul să producă oxitocină, un hormon care ajută la scăderea tensiunii arteriale, stimulează sistemul imunitar și reduce anxietatea, potrivit publicației fiziologului Kerstin Uvnas-Moberg, de la Universitatea Suedeză de Științe Agricole.