Slăbește pentru a câștiga ani de viață
Ceea ce este nou este legătura dintre distribuția grăsimii corporale și o viață mai lungă.
Trebuie să slăbești? Dacă toate eforturile dvs. de a pierde în greutate au fost zadarnice din cauza lipsei de motivație, vă vom oferi unul care ar putea fi ultimul, mult dincolo de încadrarea în acele paie slabe pe care le păstrezi sezon după sezon. V-am spus deja că a mânca sănătos vă poate întineri pielea și chiar vă poate face mai fericiți. Ca să nu mai vorbim că sportul este capabil să-ți îmbunătățească viața sexuală. Nu îți ajunge? Ei bine, trebuie să știi ce Pierderea în greutate și formarea fizică vă pot ajuta, de asemenea, să trăiți mai mult. Dacă aceasta nu este forța esențială, atunci nu va fi nimic care să vă motiveze.
Un studiu realizat de un prestigios jurnal medical a dezvăluit că indicele de masă corporală și grăsimea acumulată în talie și șolduri nu numai să stabilim că avem o formă a corpului sau alta. Ele pot fi, de asemenea, indicative pentru o viață mai mult sau mai puțin lungă. Toate acestea s-ar putea să vi se pară deja familiare, dar cercetările recente o confirmă.
Studiul a fost realizat de renumita Clinică Mayo în mai mult de 15.000 de oameni și timp de 14 ani, astfel încât rezultatele sale par mai mult decât fiabile. S-a descoperit că acei pacienți cu un indice de masă corporală de 30 sau mai mult (corespunzător obezității) au fost mai predispuși să moară de boală coronariană decât cele cu un IMC normal sau puțin supraponderal. După cei 14 ani, 3.200 dintre participanți au murit și, dintre ei, 1.400 au făcut acest lucru din cauza problemelor legate de inimă.