SHAKE DE Zmeură pentru slăbire
Slim down Adesea înseamnă să renunțăm sau să limităm consumul acelor alimente care ne plac cel mai mult. Este un proces lent care necesită o consistență egală pentru a respecta o dietă și răbdare pentru a vedea rezultatele.
Nimic mai bun care să ne dea un premiu pentru respectarea unui plan de slăbire decât să descoperim o aromă nouă într-un aliment care nu ne va face rău în atingerea obiectivului nostru. Și dacă ne ajută și atunci, ce mai putem cere?
Smoothii de fructe dimineața sunt o modalitate excelentă de a vă începe ziua. O sursă de vitamine, antioxidanți și minerale care stimulează organismul, îl umple cu energie și nu au efectele secundare pe care vrem să le evităm.
Aducem aici un smoothie special, realizat dintr-un fruct de pădure din familia Rosaceae, zmeura. Acest fruct mic și frumos are o aromă intensă. Dar proprietățile sale ca aliment sunt și mai remarcabile. Este o sursă de vitamina C, care cu flavonoide și acid ellagic au o acțiune antioxidantă remarcabilă.
De asemenea, este important conținutul ridicat de potasiu și de sodiu scăzut, acestea fiind foarte recomandate celor care suferă de tensiune arterială crescută sau de afecțiuni ale vaselor de sânge și ale inimii. În cele din urmă, subliniați contribuția sa în fibre atât de importantă în toate dietele de slăbit.