Sforaitul nu este un sfat sănătos; Blog MattressVip
Sforăit sunt sunete de respirație profunde, puternice și enervante care apar în timpul somnului ca urmare a unei obstrucții parțiale a respirației în timpul somnului, ca urmare a dificultăților pe care le întâmpină aerul la trecerea prin partea din spate a gurii și nasului.
Deși acest sunet inconfortabil nu este considerat o boală, este incomod pentru sforăitor și pentru mediul său. Cu toate acestea, ar trebui să mergeți la specialist atunci când sforăitul este excesiv de enervant și doriți să vă îmbunătățiți calitatea vieții.
Conform datelor Societății Spaniole de Pneumologie și Chirurgie Toracică, 50% dintre bărbați și 25% dintre femei sforăie. Afectează un număr mai mare de bărbați decât femei, în special între 50 și 60 de ani, de-a lungul anilor căile respiratorii se îngustează și tonusul muscular se pierde în gât, ceea ce face ca fluxul de aer inspirat să fie mai dificil și favorizează sforăitul. Într-un procent mai mic, dar prezent și în jur de 10-12% din copii, de asemenea, sforăie, în acestea cauza principală este amigdalele mari.
Sforăit Poate apărea în episoade temporare cauzate de răceală, alergie sau consumul de alcool sau la femei din cauza sarcinii. Dar problema apare atunci când sforăitul devine cotidian.
În acest caz, primul lucru care trebuie exclus este că este asociat cu „apneea de somn” care provoacă pauze respiratorii în timpul somnului. Pentru aceasta, un specialist în pneumolog evaluează situația.
Trebuie avut în vedere faptul că originea sforăitului poate rezida în anatomia persoanei, în acest caz evaluarea va trebui făcută de un otorinolaringolog sau de un specialist în chirurgia maxilo-facială.
Poziția adoptată atunci când dormi influențează și sforăitul. Dormitul pe spate îl face ușor, deși poate apărea în orice poziție.
Cand sforăit făcută în mod regulat, devine o adevărată problemă de sănătate atât pentru cei care o suferă, cât și pentru cei din jur. Am auzit, fără îndoială, de mai multe ori expresii de genul „ai dormit ca o marmotă, profund ... cum ai sforăit”, relatează sforăit somnul bun este un nume greșit, nimic nu poate fi mai departe de adevăr.