Sfaturi privind alergiile alimentare pentru o dietă sănătoasă - Revista de profil

Există multe motive pentru care poate apărea o alergie alimentară. Unele persoane au fost conduse de alergii să elimine anumite produse din dietele lor pentru a evita reacțiile din corpul lor. Cunoașteți factorii și sfaturile pentru a lua o dietă departe de alergii.

alergiile

Potrivit nutriționistului Melania Cevo, există mai mulți factori implicați în reacțiile alergice:

  • Activitatea enzimatică, creșterea acidității în stomac și prezența altor alimente scad absorbția antigenelor.
  • Permeabilitatea membranelor mucoase: aceasta poate crește datorită scăderii secreției de mucus sau datorită reînnoirii celulare scăzute.
  • Boli anterioare care afectează bariera mucoasei gastro-intestinale, de exemplu boli gastro-intestinale.
La fel, există și alte modalități prin care corpul uman reacționează, unele dintre ele sunt: ​​exercitarea la 2 sau 4 ore după ce ați mâncat mâncarea, gătitul la temperaturi ridicate, deoarece căldura determină pierderea proprietăților produselor, datorită activității in vitro.