Sfaturi pentru reducerea melaninei din piele - Nutri Dieta
melanină poate fi redus datorită diferitelor vitamine. Cremele sunt compuse din vitamina A, numită și retinol, care stimulează creșterea celulelor noi. Deși retinolul nu îndepărtează melanina, acesta poate înlocui hiperpigmentare a pielii datorită creșterii de celule noi. Alimentele bogate în vitamine precum morcovii, legumele verzi, cartofii sau ficatul ar trebui să fie integrate în dietă. Toate sunt produse bogate în retinol.
In plus acid ascorbic, Cunoscută și sub numele de vitamina C, are proprietăți antioxidante care se infiltrează în piele și ajută la controlul inhibării și producției de melanină. Prin urmare, dacă vă expuneți la soare și aplicați creme bogate în vitamina C, Antioxidanții săi vor neutraliza celulele care produc melanină și, prin urmare, cantitatea va fi redusă. De asemenea, puteți integra vitamina C în dieta dvs., deoarece se găsește în citrice, struguri, ardei, legume verzi.
vitamina K, vitamina soarelui este singura pe care organismul o produce singură. Când te expui la Ray UV, începe producția. Astăzi, vitamina K este utilizată în multe produse cosmetice pentru a ajuta la colorarea pielii. Producția naturală poate fi promovată prin consumul de suplimente de vitamina D sau vitamina K poate fi găsită în alimentele îmbogățite cu vitamina D, cum ar fi cerealele, produsele lactate, peștele și soia.