Sfaturi pentru alegerea pantofilor de alergare pe traseu

An după an, numărul mărcilor care fabrică pantofi de alergare pe traseu crește, ceea ce complică alegerea. Pe de altă parte, este o bucurie, deoarece numărul de modele pe care le găsim pe piață și posibilitățile de a-l găsi pe cel adecvat sunt mai mari.

Pentru a alege pantoful de alergare pe traseu, trebuie să ne punem aceeași întrebare ca și pentru alergarea normală, ce tip de teren și ce tip de curse sau antrenament vom face. În funcție de teren, putem spune că avem:

Încălțăminte pentru asfalt sau suprafețe foarte dure (grup de adidași convenționali). Aceste tipuri de încălțăminte sunt cele care ne permit să alergăm și pe drumuri, dar nu sunt concepute pentru trasee solicitante. Dacă cea mai mare parte a traseului este asfaltată, acestea vor fi adecvate. De obicei au o talpă destul de plată, o amortizare bună, confortabilă și puțin sprijin pentru picior și protecții.

Încălțăminte pentru drumuri de pământ fără dificultăți sau cerințe tehnice. Sunt pantofii grupului de trasee, largi și variați. Ele se conformează suficient în situații de cerere mai mare. Talpa are ușurare și amortizare destul de bună, uneori arată ca modele de cale convenționale, dar vitaminizate și în culori mai puțin izbitoare. Suportul este mediu și au o anumită protecție. În această categorie avem Salomón Crossmax 1, Asics Gel-Torana 4, Nike Air Pegasus + 27 Trail, Asics Gel - Enduro 6.

Pantofi pentru murdărie, noroi, iarbă, drumuri stâncoase, cărări cu denivelări în sus sau în jos. Acestea sunt, de asemenea, din grupul de trasee. Au o ușurare medie spre mare, cu multă tracțiune. Amortizarea este mai mică decât în celelalte două grupuri, dar au un suport și o protecție bune pentru picioare. În acest grup găsim Adidas Kanadia TR3, Asics Gel-Trabuco 13, Mizuno Wave Cabrakan 2, mckinley paragon