Sezonul de schi începe modul de pregătire și prevenire a celor mai frecvente acoperiri pentru accidentări
Sosirea zăpezii a adus cu sine un început de vis al sezonului de schi care în multe stațiuni a fost adus din cauza condițiilor excelente ale pârtiilor spre deliciul hotelierilor și fanilor.
Zăpada nu ar fi putut veni într-un moment mai bun. Cu câteva vacanțe în față, mulți au planificat să facă o evadare către principalele stațiuni ale țării pentru a schia sau pentru a face schiuri. Și nu e de mirare. Iubirea acestor sporturi de iarnă a crescut treptat în ultimii ani și este o ocazie imbatabilă de a face exerciții fizice în familie.
Deși ca întotdeauna, Este recomandabil să nu subestimăm posibilele riscuri ale acestor modalități sportive care duc de obicei la multe accidentări care sunt în mare parte legate de o pregătire slabă, atât fizică, cât și tehnică, sau de o lipsă de atenție ca urmare a oboselii acumulate după ore lungi.
De fapt, cele mai multe leziuni cauzate de schi sau snowboarding apar la sfârșitul zilei, moment în care concentrația scade și oboseala musculară crește. " Majoritatea acestor leziuni sunt cauzate de entorse în articulații și vor depinde de disciplina pe care o practicăm, întrucât în timpul schiului alpin leziunile tind să se concentreze pe genunchi din cauza virajelor bruște, în practica cu zăpadă cele mai frecvente leziuni sunt la încheieturi și la antebraț ", explică dr. Fernando Jordá, specialist al Unităților de Traumatologie din Quirónsalud Alicante și Torrevieja.
"Este important pentru a diagnostica cât mai curând posibil acest tip de leziune, în principal leziuni la genunchi. Motivul este revărsatul care apare întotdeauna după o leziune de acest tip și care îngreunează un diagnostic corect al leziunii ", adaugă specialistul.