Sex Poți pierde în greutate făcând sex?

Conform celor mai recente cercetări, relațiile sexuale ajută la scăderea în greutate în medie 101 calorii pentru bărbați și 69 pentru femei.

făcând

Sexul este bun pentru sănătate, știm cu toții. Mai multe studii științifice au arătat că a avea relații sexuale reduce stresul, îți crește starea de spirit, scade riscul bolilor de inimă, îmbunătățește memoria și acum te ajută să slăbești!

Mai mult, potrivit sexologului Pierre Durand, autorul cărții „Slăbește făcând dragoste”, in timpul relație sexuală În 20 de minute, se consumă aproximativ 250 de calorii, o cheltuială similară cu cea produsă atunci când se urcă și coboară scările.

Cu toate acestea, ceea ce face ca sex să fii un aliat atât de bun pentru pierderea în greutate? La fel ca exercițiile fizice, practica este perfectă. sex vă crește performanța cardiovasculară și sănătatea mintală, ceea ce vă poate determina să ardeți grăsimile mai repede.