Secretul unei femei care a slăbit 61 de kilograme în trei ani „Dacă vreau să mănânc chipsuri, o voi face”
Alyssa Figaro recunoaște că „nu a fost ușor”, dar că „drumul a meritat”
Știri conexe
Totul a început după ce, în 2014, Alyssa Figaro a participat la o petrecere în care, după cum recunoaște, s-a rușinat atunci când s-a comparat cu restul fetelor. Atunci a decis să-și întoarcă viața cu 180 de grade și să înceapă o dietă specifică care i-a schimbat înfățișarea până aproape că arăta ca o altă persoană. Tânăra recunoaște că „nu a fost ușor”, dar că „drumul a meritat”.
Argumentele care au determinat această tânără să ia hotărârea de a slăbi se referă și la părinții ei, ambii lucrători din industria fitnessului. Am vrut să-i fac mândri. Am făcut multe încercări, dar am eșuat de mai multe ori decât pot conta, ca să fiu sincer ”, spune protagonistului către„ PopSugar ”, că primul lucru pe care l-a făcut a fost să angajeze un antrenor personal. A început mergând la o sală de sport cinci zile pe săptămână. Curând a câștigat încredere și a încorporat ridicarea în greutate în rutina sa axată pe ședințele cardio.
Dar poate cel mai surprinzător este când vine vorba de mâncare. A început prin numărarea caloriilor consumate în prima lună de dietă și a constatat că nu îl compensa. Consumul moderat a fost cheia, fără a stabili vreodată un plan de dietă specific, concentrându-se doar pe consumul de alimente naturale întregi. Nu a durat mult să descopăr că acest lucru este crucial pentru succesul său.