Scarsdale Medical Diet ieftin slăbește fără dietă sau exerciții fizice

ieftin
Cu siguranță trebuie să slăbești repede și cauți un bun dieta pentru a slabi 10 kilograme. Ai venit la locul potrivit. De data aceasta vom vedea versiunea economică a celebrului Dieta medicală Scarsdale. Această versiune nu este altceva decât aceeași dietă pentru a slăbi în 14 zile, dar cu unele reforme pentru ao face mai economică.

Dieta originală Scarsdale este concepută pentru a pierde ½ kg pe zi, dar multe femei susțin că au pierdut mult mai mult decât atât, chiar susținând că au pierdut mai mult de 10 kilograme în 14 zile. Cu toate acestea, alții susțin contrariul: nu au pierdut mai mult de 4 kilograme în total. Cu siguranță metabolismul fiecărei persoane influențează foarte mult.

Înainte de a începe dieta pentru a slăbi 10 kilograme trebuie să menționez câteva dezavantaje ale dietelor.
  • Dietele pot avea un efect de revenire, câștigând în greutate după terminarea lor.
  • Pierderea în greutate necesită cu siguranță o schimbare a obiceiurilor.
  • Corpul tău poate pierde câteva kilograme, dar va fi și mai flasc. Trebuie să efectuați exerciții.
  • Multe diete te vor face să pierzi atât fibre musculare, cât și grăsimi.
  • Dietele pot afecta metabolismul prin încetinirea acestuia, ceea ce scade arderea grasimii.
  • Întotdeauna este bine să consultați opinia unui expert în sănătate înainte de a face schimbări atât de profunde în dietă.

Dieta pentru a pierde 10 kilograme:

Dieta medicală Scarsdale accesibilă

Micul dejun va fi același pentru fiecare zi

  • 1/2 grapefruit sau pepene galben sau fructe în sezon (alegeți costul cel mai mic), O felie de pâine proteică, prăjită, fără nimic de întins. Cafea/ceai (fără zahăr, smântână sau lapte)