Sănătatea a fost motivația lui, așa că a slăbit 56 de kilograme datorită acestei reguli simple
„Sincer, am crezut că voi muri în somn dacă nu-mi așez viața, fizicul și mintea în ordine”, spune acest tânăr de 29 de ani
Toți, sau aproape toți, vor să slăbească. Avem senzația că putem pentru a economisi câteva kilograme și ne-ar plăcea să le pierdem pentru a ne simți mai bine și a apărea, aparent, mai atrăgători pentru ceilalți.
Cu toate acestea, există cazuri în care pierderea în greutate devine o necesitate vitală. Vorbim despre oameni care suferă de obezitate, o problemă care crește riscul de a suferi boala de inima, diabet, hipertensiune arterială, apnee în somn, dureri de spate și în articulații etc.
Nikhil Malhotra, 29 de ani, suferea de obezitate. Cântărit 152 kg iar greutatea sa ridicată i-a cauzat multiple probleme de sănătate. Subliniază că a avut dureri cronice pe spate și pe genunchi și eu nu am putut sa dorm în mod normal pentru că nu respiram bine.
Probleme de sanatate
"Sincer, am crezut că voi muri în somn dacă nu-mi așez viața, fizicul și mintea în ordine", spune Malhotra pentru GQ India. "Și așa a început călătoria mea de slăbit.".
„Am controlat consumul de junk food, a fost primul lucru pe care l-am eliminat din dietă”
"Am slăbit 56 kg Într-un interval de patru ani, am scăzut de la 152 la 95 de lire sterline. Scopul meu nu a fost niciodată să slăbesc rapid, am vrut să iau o abordare lentă și calculată. De fapt, îmi doresc pierde încă 10-12 kg până în 2020"spune acest tânăr indian.