Salată de porumb cu rețetă de roșii și castraveți🥗

porumb

Vrei să gătești o salată delicioasă, cu o notă diferită decât de obicei? Notați treptele pentru această salată de porumb de roșii de castraveți.

Această salată de porumb de castraveți de roșii este răcoritoare și colorată.. Puteți să-l pregătiți pentru a mânca acasă sau să-l duceți la serviciu sau într-o zi de picnic. Două particularități ale acestei rețete: este potrivită pentru celiaci și o puteți prepara cu ingrediente proaspete sau cu porumb prăjit și roșii. În ceea ce privește consumul său, acesta poate fi consumat imediat sau depozitat în frigider într-un recipient etanș. Dacă faceți din timp, o idee bună este să garnați cu ierburi proaspete chiar înainte de servire.

În ceea ce privește nutrienții săi, porumbul și roșiile sunt originare din America. Castravetele provine din Asia de Sud. Porumbul este baza bucătăriei native americane și este pe deplin exploatat. Este bogat în carbohidrați și nu conține gluten. Roșia conține proteine, vitamina C și carotenoizi, care îi conferă culoarea roșie. Castravetele răcoritor este 90% apă, foarte scăzut în calorii, conține potasiu și vitamina C. O porție din această salată are 190 kilocalorii, 6 grame de grăsimi, alte șase proteine ​​și 34 de grame de carbohidrați.