S06E04 - Keto Diet and Healthy Fats Tomorrow Season 06 Start Podium

Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5

diet

De fiecare dată când o dietă devine la modă, ies la iveală mărturii pro și contra aplicării sale, care adesea ne încurcă și ne lasă așa cum am fost, fără să știm dacă aceasta poate fi cea care se potrivește nevoilor noastre. Noua dietă moft se bazează pe un aport mai mare de grăsimi și un aport foarte scăzut de carbohidrați. Am vorbit cu nutriționistul Elena Toledano, care lucrează pentru grupul Ingesport și este responsabil pentru Departamentul de nutriție al centrului GOfit de Vallehermoso, din Madrid, și aflăm în ce constă, cum poate fi realizat în siguranță și în ce cazuri este contraindicat.

În mod paradoxal, în urmă cu câțiva ani, se părea că cel mai bun lucru care se putea spune despre un aliment este acela că are 0% grăsime: degresată, fara grasimi... În acest episod din „Krissia® are grijă de tine” vom ști că este atât de important încât să nu existe un exces de grăsime ca deficit și că anumite tipuri de grăsimi, cum ar fi Omega 3, sunt esențiale pentru a mânca sănătos.