Rutină de intervale pentru a arde mai multe calorii - Sascha Fitness
Efectuarea acestei rutine de intervale pentru a arde mai multe calorii după antrenamentul tău de greutate te va ajuta să arzi tone de calorii, să pierzi grăsimi și să îți accelerezi metabolismul. Este o rutină destul de intensă, dar foarte eficientă.
-Treceți 5 minute cu înclinația în 2.
-Mergeți 5 minute cu înclinația la 10.
-Treceți 2 minute cu înclinația la 2.
-Mergeți 3 minute cu înclinația la 12.
-Treceți 2 minute cu înclinația la 1.
-Mergeți 3 minute cu înclinația la 15.
-Treceți 1 minut cu înclinația la 5.