Rețetă pentru dovleceii umpluți cu carne de pui tocată
O rețetă oferită de Laura Cavero Sancho, dietetician și nutriționist, ARA00219.
Pe lângă îmbunătățirea pielii, ajută la pierderea în greutate și reduce colesterolul, dovlecelul este ideal pentru persoanele care doresc să slăbească datorită conținutului ridicat de fibre și apă și a caloriilor reduse.
Știri conexe
De asemenea, luteina și zeaxantina ajută la susținerea sănătății ochilor. Pe de altă parte, este foarte util pentru combaterea îmbătrânirii, circumstanță care este posibilă datorită antioxidanților și vitaminelor A și C, care ajută la menținerea sănătății pielii.
La rândul său, și printre numeroasele avantaje pe care le oferă puiul, este cel al niveluri crescute de serotonină în creier, ceea ce îmbunătățește starea de spirit. În plus, este bogat în fosfor, un mineral esențial care hrănește dinții și oasele, precum și rinichii și ficatul.