Rețetă de salată de broccoli din California Fără îndulcitor de calorii și înlocuitor de zahăr
Ingrediente
2 capete de broccoli, tăiate în bucăți de mușcătură
1 cană stafide
1/2 cană de ceapă roșie tăiată cubulețe
1/4 cană îndulcitor granulat SPLENDA®
6 linguri de oțet de vin alb
1 1/2 căni maioneză ușoară
12 felii de slănină de curcan extra slabă, fierte și fulgi
1 cană de semințe de floarea-soarelui
Informații nutriționale pe porție
Dimensiune de servire: 3/4 cană de salată
| Calorii | 200 |
| Grăsime totală | 10 g |
| Grăsime saturată | 1 g |
| Colesterol | 10 mg |
| Sodiu | 410 mg |
| Glucide totale | 25 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Zaharuri | 15 g |
| Proteină | 6 g |
Instrucțiuni
- Într-un bol de servire, combinați broccoli, stafide și ceapă roșie.
- Într-un castron separat, bateți îndulcitorul SPLENDA, oțetul și maioneza până se omogenizează. Se toarnă peste amestecul de broccoli și se amestecă în strat. Se da la frigider cel putin 2 ore.
- Presărați salată de broccoli cu slănină și semințe de floarea-soarelui sfărâmate; aruncați și serviți imediat.
Facut cu
