Rețetă de nuci confiate condimentate fără îndulcitor de calorii și îndulcitori înlocuitori de zahăr
Ingrediente
1 ouă albe mari
1 lingura de apa
1/2 lb jumătăți de nuc
1/2 lire migdale întregi
1/4 cană SPLENDA® amestec de zahăr brun
1 lingură scorțișoară măcinată
1 linguriță ghimbir măcinat
1 linguriță sare
1/2 linguriță de coriandru măcinat
1/4 linguriță de ienibahar
Un vârf de cayenne
Informații nutriționale pe porție
Dimensiune de servire: 1/4 cană de nuci
| Calorii | 170 |
| Grăsime totală | 15 g |
| Grăsime saturată | 1,5 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 135 mg |
| Glucide totale | 7 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Zaharuri | 4 g |
| Proteină | 5 g |
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 250 ° f.
- Într-un castron, bateți oul și apa până la spumă. Adăugați nuci și migdale și amestecați pentru a acoperi complet.
- Într-o pungă mare de plastic cu fermoar, amestecați amestecul SPLENDA de zahăr brun, scorțișoară, ghimbir, sare, coriandru, piper, cayenne și cayenne. Sigilați punga și agitați energic pentru a amesteca.
- Adăugați jumătate din nuci în pungă și agitați pentru a acoperi bine cu amestec de condimente. Se transferă pe o foaie de copt. Repetați cu restul de nuci. Întindeți nucile într-un singur strat.
- Coaceți 45 de minute, amestecând la fiecare 15 minute, până când nucile sunt caramelizate. Se răcește complet înainte de servire.