Rețetă de gustări sănătoase prăjituri cu făină de ovăz și iaurt Pierderea în greutate Costă mai puțin
Postat de Julia Moya Ortiz joi, 8 noiembrie 2018 Lasă un comentariu
Cand suntem la dietă pentru a pierde greutate sau pentru a elimina grăsimea este important să ții cont de restricționarea caloriilor și numărarea macronutrienților pentru a atinge obiectivul stabilit.
De regulă, la ora gustării îți place ceva dulce, o pastă pentru a însoți cafeaua, de exemplu. Cu toate acestea, de obicei nu este recomandabil. Prin urmare, astăzi vă vom oferi un rețetă delicioasă, sănătoasă și fără zahăr Asa ca poti îndepărtează pofta aceea și uită de anxietate.
prajituri de ovaz si iaurt neindulcite Sunt delicioase și sunt ideale pentru a le lua la micul dejun, o gustare sau ca gustare sănătos și hrănitor în orice moment al zilei.
Ingrediente pentru cookie-uri aven
Pentru a pregăti aceste cookie-uri, aproximativ 30, veți avea nevoie de:
- 4 ouă M
- 5 ml esență de vanilie
- 45gr de iaurt grecesc natural sau Skyr
- 5gr ulei de măsline extravirgin sau nucă de cocos
- 200gr fulgi de ovăz fin
- putina sare
- 5gr semințe de chia (opțional)
- 2gr de scorțișoară măcinată