Respirație urât mirositoare 7 lucruri care o pot provoca; MGC Mutual
De revista Interès Mutu - 26.12.19
Respirația urât mirositoare sau halitoza din punct de vedere medical poate fi o problemă cu consecințe personale, la nivel social, deși, în unele cazuri, nu este altceva decât o obsesie care, dusă la extrem, se numește halitofobie, definită ca frica de a avea respirație urât mirositoare când de fapt nu este cazul.
În afară de aceste cazuri, se estimează că până la 25% din populație are în mod regulat această tulburare. Am enumerat mai jos cele mai frecvente cauze și ce puteți face pentru a o evita.
Cum să verificați dacă mirosul respirației dvs.
Există un test foarte simplu. Lingeți dosul mâinii și lăsați-o să se usuce. Miroase-l: dacă detectezi un miros neregulat, respirația ta poate mirosi și așa și este posibil să ai halitoză. Un alt semn este dacă limba dvs. are un fel de strat de culoare alb murdar, cu aspect căptușit.
Dar pentru a clarifica îndoielile (mai bine să nu întrebi un prieten ...) există un test pe care stomatologii îl fac folosind un dispozitiv numit halimetru.
Ce cauzează respirația urât mirositoare
Există șapte factori care îl pot provoca:
1. Igiena orală precară
Probabil cea mai frecventă cauză, care provine din excesul de bacterii din cavitatea bucală. Aceste bacterii descompun resturile de alimente, producând compuși de sulf, care miros ca ouă stricate.
Ce puteți face: fiți mai amănunțit cu igiena dentară. Spălați-vă dinții și clătiți-vă gura cel puțin de două ori pe zi și aveți grijă deosebită ca limba să fie curată (în special pe spate), unde bacteriile tind să se acumuleze. Dacă purtați proteze (proteze), nu le curățați bine sau dacă nu se potrivesc bine, poate fi și locul în care se acumulează bacteriile. Mergeți la dentist și igienist dentar la fiecare șase luni, ca un control semestrial.
2. Mâncăruri foarte aromate
De exemplu, usturoiul, cauza unei respirații foarte intense. Și nu pentru că există resturi în gură (care ar fi putut fi bine periate), ci pentru că substanțele chimice reziduale din digestia usturoiului sunt eliberate în sânge și expulzate prin plămâni. Ceapa, arpagicul, prazul, toți „verii” de usturoi, pot avea efecte similare.
Ce puteți face: puteți face puțin pentru a o evita, dar moralul este să evitați să le consumați atunci când aveți un fel de eveniment, cum ar fi o întâlnire sau un interviu de angajare. O spălare bună poate ajuta, dar odată cu digestia, mirosul va apărea. De asemenea, puteți avea un pahar de lapte, care ar putea neutraliza acele componente care provoacă miros urât.