Quinoa cu măr și scorțișoară

Împărtășiți Quinoa cu măr și scorțișoară. Rețetă pentru micul dejun sau cină

Abonați-vă la Directo al Paladar México

semințe de quinoa zi de zi încep să-și croiască drum în dieta noastră; un loc care este asigurat datorită contribuției nutriționale și a conținutului ridicat de proteine ​​pe care le conține. În zilele noastre, este obișnuit să găsim rețete sărate cu acest ingredient, cum ar fi salate, supe sau bulion, dar aroma sa ușoară ne permite să o pregătim și cu arome dulci.

Acesta din urmă înseamnă că putem folosi quinoa ca ingredient principal în micul dejun sau cină, deoarece este ușor să o combinăm cu aroma fructelor. O rețetă care o dovedește, este aceasta din quinoa cu măr și scorțișoară, că ne putem pregăti din timp cu o seară înainte pentru ca aroma să fie și mai concentrată.

Ingrediente

Cum se face quinoa cu măr de scorțișoară

Pregătirea

Dacă nu avem Quinoa gătit deja îl putem prepara într-un mod foarte simplu. De regulă, vom folosi 3 căni de apă pentru fiecare cană de semințe de quinoa. Îl vom pune pe foc și când începe să fiarbă acoperim recipientul și scăzem temperatura la minim, până când lichidul a fost aproape complet absorbit, aproximativ 15 minute, după care îl vom scoate de pe foc și lăsăm se odihnește acoperit timp de 10 minute înainte de a utiliza quinoa la prepararea mâncării noastre.

---