Proprietățile medicinale ale plantei mate; Botanic-online
Proprietățile Ilex paraguariensis
Avantajele partenerului
prietene, cunoscut și sub numele de mate grass, cimarrón, palo grass, Paraguay grass, sau pur și simplu yerba mate; Este un ceai stimulant care se consumă în principal în unele țări din America de Sud, precum Argentina, sudul Braziliei, Paraguay și Uruguay.
Mate este consumat în mod tradițional în multe țări.
Care sunt ingredientele active ale băuturii?
Pentru infuzie se folosesc frunzele copacului mat (Ilex paraguariensis).
Cofeina sau «mateina»Este principiul activ în frunzele mate, care este un alcaloid cu proprietăți stimulante pentru sistemul nervos.
În regiunile în care este tradițională, este obișnuit ca această băutură să fie consumată oricând. Datorită consumului larg al acestei plante, ceaiul mate este foarte studiat și virtuțile sale sunt bine cunoscute:
O băutură stimulantă pentru corp și minte
Frunzele de mate care sunt pregătite pentru ceai conțin 1 până la 2% cofeină (uneori numită mateină, pentru a indica faptul că se referă la cofeina care vine de la mate). Cofeina este o stimulent recunoscut, prezent și în cafea, care acționează direct asupra sistemului nervos producând efectele cofeinei.
Cum exercită cafeina efecte stimulatoare?
Când cofeina este absorbită, aceasta se deplasează prin fluxul sanguin către creier, unde își face treaba. Cofeina se leagă de un tip de receptor al creierului numit adenozină, provocând vigilență mentală crescută, veghe și promovând o mai bună asociere de idei și o rezistență mai mare la oboseală.
De multe ori, cofeina care se găsește în partener este numită „mateina«, Deși este aceeași substanță ca și cofeina din cafea.
Ceai energizant și stimulant
Când partenerul este luat la micul dejun sau la prânz, arderea glucidelor are loc încet și progresiv, oferind nutriție constantă creierului și îmbunătățind concentrarea și memoria. La sportivi, prelungește, de asemenea, rezistența fizică (ar da un control pozitiv al dopajului cu cofeină).
Crește performanța creierului și poate fi utilizat în timpul examenelor sau pentru a îmbunătăți abilitățile de învățare în general.
Câtă cofeină are partenerul?
Se estimează că la 1 oră după ce am băut un partener, s-au consumat 80 până la 100 mg. de cofeina, echivalentul unei cesti de cafea, cu efecte stimulatoare similare (Mai multe informații). Herb mate conține, de asemenea, vitamine B care îi îmbunătățesc funcțiile energetice.
Comparați-vă împotriva oboselii fizice și mentale
Mate este recomandat pentru oboseala fizica si psihica deoarece cofeina din mate este un stimulent natural al sistemului nervos. Poate ajuta la tratarea spiritelor scăzute, a spiritelor scăzute și a depresiei. Efectele antidepresive sunt produse de inhibarea a 40-50% a enzimei monoaminooxidazei (MAO), care este responsabilă de degradarea serotoninei (neurotransmițător care reglează starea de spirit).
Este un tonic cerebral care stimulează, motivează și se bucură. Contracarează reticența, pasotismul și inhibarea. Este indicat în cazurile de astenie nervoasă, epuizare fizică și mentală, timpii examenului, persoanele cu stres.
La unii tratați, partenerul apare ca un remediu pentru oboseala cronică, deși datorită efectelor secundare ale cofeinei, se recomandă să luați alte remedii pentru oboseală.
Mate pentru pierderea în greutate
Mate are proprietăți care îl fac o băutură foarte interesantă în dietele de slăbit:
- Reduce pofta de mâncare: s-a demonstrat că consumul de mate suprimă pofta de mâncare și ajută la reducerea greutății cu un aport mai mic de alimente. Mate reduce conținutul de leptină din sânge, un hormon care ne dă semnalul foamei. Prin această acțiune, partenerul reduce dorința de a mânca și poate fi un ajutor în dietele de slăbit.
- Obezitatea- Un studiu pe animale a arătat că perechea ajută la reducerea semnificativă a greutății corporale și a aportului alimentar din dietă. De asemenea, întârzie timpul de golire gastrică, crescând sentimentele de plenitudine. Aceste rezultate sugerează că ceaiul mate este o băutură anorectică foarte potrivită pentru a pierde în greutate, mai ales dacă există anxietate, o constrângere pentru alimente sau ca ajutor atunci când urmezi un plan de slăbire.
- Creșteți arderea caloriilor: extractul de mate poate avea un efect termogen și poate stimula arderea caloriilor.
Mate pentru inimă
Mate ajută la menținerea arterelor elastice și sănătoase pentru că scade nivelul colesterolului.
De asemenea, are proprietăți antioxidante care protejează organismul și sistemul cardiovascular de oxidare și îmbătrânire prematură. Extractul de mate reduce colesterolul rău și poate avea efecte benefice asupra arteriosclerozei.
Mate se vinde în pungi pentru a pregăti perfuzii.
Mate pentru digestie
Proprietăți digestive: mate stimulează secreția de bilă și favorizează digestia grăsimilor alimentare. Consumul de băut după mese ajută la digerarea grăsimilor și a meselor abundente. Mate este un remediu pentru digestii lente și pentru diskinezie biliară.
În unele regiuni este combinată cu iarba Luisa pentru a da o aromă mai bună băuturii și, în același timp, oferă virtuțile calmante și carminative ale acestei plante.
Doza de mate: Cât de mult este adecvat?
- Frunze uscate: de la 2 la 4g. prin perfuzie, de până la trei ori pe zi.
Contraindicații Mate
Mai multe informatii pe perechea.
17 noiembrie 2020
Alte articole de interes
Materialul care este lucrat aici este informativ. În caz de îndoială, consultați medicul.
„Botanical-online” nu este responsabil pentru daunele cauzate de automedicație.
Prevenirea malariei sau a altor boli transmise de țânțari
Acest site web folosește cookie-uri pentru a accesa, stoca și prelucra datele personale în timpul vizitei dumneavoastră. Puteți să vă retrageți consimțământul sau să anulați prelucrarea datelor în orice moment făcând clic pe „Mai multe informații” sau pe Politica noastră privind cookie-urile de pe acest site web.
Privire de ansamblu asupra confidențialității
Cookie-uri strict necesare
Cookie-uri publicitare
Cookie-uri de statistici
Politica privind cookie-urile