Proprietăți de sfeclă roșie, beneficii și valoare nutrițională

Alimente

Pe lângă colorarea vaselor, este un puternic antioxidant

Rețetă: Pochas cu sfeclă roșie și fenicul

roșie

Apa, proteinele și carbohidrații, practic zaharurile, sunt principalele elemente care alcătuiesc Sfeclă. Este o rădăcină care nu numai că colorează felurile de mâncare, dar adaugă și o foarte bună rația de fibre și de antioxidanți.

Fibrele conferă sfeclei un efect ușor laxativ, deci previne constipația și vă ameliorează simptomele, conform asociației 5 pe zi. Și puterea antioxidanților pe care îi conține ajută preveni bolile cardiovasculare, cancer și degenerativ.