Prepelițe la grătar - La Casa Maygica

casa

Bună din nou, tuturor.

Vesel simplu, rapid și foarte ușor, nu pare ideal pentru acest moment pe care îl avem. Să gătim niște prepeliță la grătar. Acum, ceea ce îți dorești cel mai puțin este să petreci mult timp în dragostea aragazului ... asta rămâne pentru vremuri mai reci, hahaha.

Prepeliţă Nu sunt păsări care consumă mult și adevărul este că nu știu de ce. Carnea sa este fragedă și delicată, nivelul său de grăsime este minim, doar contribuie 107 calorii la 100 grs. Ne ele contribuie cuie proteină de înaltă calitate și vitaminele din grupa B, mai ales B3 Da B6, minerale precum fier si magneziu și cu foarte conținut scăzut de sodiu. Acesta este motivul pentru care este recomandat persoanelor cu colesterol, hipertensiune arterială, diabet, depresie sau astm.

Însoțiți de niște legume sotate, o salată sau un gazpacho sau salmorejo, acestea devin o masă cu conținut scăzut de calorii, foarte completă și sănătoasă, dar mai presus de toate un fast-food care ne face să petrecem un timp scurt în bucătărie și ne permite să ne bucurăm de marea sau piscina.