PRĂJITURI CU CARTOFI ȘI VIETĂ - Nutriție în viață

Astăzi vreau să vă împărtășesc o combinație care nu este foarte fotogenică. Nu am știut să vi-l prezint, dar mi se pare un fel de mâncare foarte simplu de făcut și bogat spectaculos. Toată familia va plăcea și sunt sigur că tava va fi curată și curată. Carne de vită și cartofi Cui nu îi plac aceste două alimente? Este combinația perfectă pentru încărcarea bateriilor.

nutriție

INGREDIENTE (4 porții):

  • 4 cartofi
  • 400 gr carne de vită tocată
  • 1 cățel de usturoi, tocat
  • Sos de roșii (4 linguri sau după gust)
  • 1/2 ceapa
  • Brânză gouda rasă
  • Ulei de masline
  • Dafin
  • Oregano
  • Rozmarin
  • Sare

PREGĂTIRE:

Primul. Fierbeți cartofii cu puțină apă cu ulei, frunze de dafin și sare

Al 2-lea. Între timp, gătiți carnea de vită tocată cu puțin ulei de măsline, ceapă, oregano, usturoi și roșii până când este gătită.

A treia. Pasati cartoful cu putin ulei de masline pana obtineti textura de piure care va place

4 Amestecați carnea cu piureul și așezați amestecul pe o tavă de copt

Al 5-lea. Se adaugă puțină brânză și rozmarin și se gratează la cuptor timp de 7 minute.

Și, gata de servit!
Ușor corect?

Sfaturi:

  • Este o rețetă care poate fi consumată atât la cald, cât și la rece
  • Ideal pentru transportul în tupperware ca o singură placă
  • În funcție de speciile pe care le adăugați, va avea o aromă sau alta, mai picantă, mai puțin ....
  • Este o opțiune care te va face mereu să arăți bine, deoarece combinația de carne de vită și cartofi este pe placul tuturor
  • O altă combinație este să puneți un strat de cartofi, altul de carne de vită, altul de cartofi și să terminați cu brânză gratinată

Tine minte ! @nutritioninlife #nutritioninlife #nil #byCecilia

Legate de

  • Carbohidrați
  • Alimente
  • Hidratați
  • Masa de pranz
  • Proteină
  • Proteină
  • Prescripții
  • Rețete

Comentariu 1

Scrie un comentariu Anulează răspunsul

Instagram
Ascultă podcastul meu

Ascultați toate capitolele podcastului meu și direct în:
Ivoox
iTunes
Youtube
și Spotify .

CONTACTEAZA-MA

Praxis Doctor Sandow

Schwanthalerstraße 32 (Corner Senefelderstr.)

80336 München, Germania

Tel. +49 176 80423821

Abonați-vă la Newsletter-ul meu

Design web de către Elixiir

Folosim cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență pe site-ul nostru.

Puteți afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau le puteți dezactiva în setări .

Privire de ansamblu asupra confidențialității

Cookie-uri strict necesare

Cookie-uri terță parte

Politica de Confidențialitate

Pe acest site web datele personale sunt colectate numai cu cunoștința și consimțământul utilizatorilor.

Dacă doriți să aveți mai multe informații despre datele colectate și despre tratamentul dat datelor cu caracter personal, puteți citi această Politică de confidențialitate, precum și Avizul legal și Politica privind cookie-urile.

Mai jos vă informăm despre politica de protecție a datelor a Cecilia León Asensio:

1. RESPONSABIL PENTRU TRATAMENT. CINE VA PROCESA DATELE DVS.

Identitate Cecilia León Asensio NIF: DE2931918
Direcţie Praxis Doctor Sandow: Schwanthalerstraße 32 München, Germania
E-mail [e-mail protejat]

Două. ORIGINEA DATELOR

Datele personale prelucrate de Cecilia León Asensio provin direct de la dvs. prin:

  • Formulare web (contact, înregistrare, abonament .)
  • E-mail
  • Prin telefon

Categoriile de date care sunt tratate sunt:

  • Caracter identificativ
  • Caracteristici personale
  • Informatii de contact
  • Date de sănătate
  • Date bancare

3. SCOP. PENTRU CARE SUNT UTILIZATE DATELE PERSONALE?

Cecilia León Asensio îl informează pe Utilizator că poate prelucra datele personale pe care Utilizatorul le furnizează în mod voluntar prin intermediul site-ului nostru web, prin e-mail sau personal, care vor fi încorporate în sistemele noastre de informații în scopul indicat mai jos, în măsura în care există un raport legal pentru fiecare tratament, după cum se explică mai jos:

  • MANAGEMENTUL COMERCIAL ȘI ADMINISTRATIV

Acest scop include prelucrarea datelor dvs. pentru, în principal:

  1. Vă contactăm în legătură cu actualizări sau comunicări informative legate de funcționalitățile, produsele sau serviciile contractate.
  1. Gestionați plata produselor sau serviciilor solicitate, indiferent de mijloacele de plată utilizate.
  1. Gestionați posibilele returnări după ce ați făcut o achiziție și gestionați solicitările de informații despre disponibilitatea produselor, rezervările de produse prin web, conform acestor opțiuni sunt disponibile în orice moment.
  1. În scopuri de facturare și pentru a pune la dispoziție biletele și facturile achizițiilor pe care le-ați făcut pe web.
  • REZOLVAREA ÎNTREBĂRILOR SAU A DUBTELOR

Procesăm doar datele personale care sunt strict necesare pentru a gestiona sau rezolva solicitarea sau solicitarea dvs.

  • TRIMITERE CV

În cazul în care utilizatorul își trimite CV-ul, îl informăm că datele furnizate vor fi prelucrate pentru a-l face să participe la procesele de selecție care pot exista, efectuând o analiză a profilului solicitantului cu scopul de a selecta cel mai bun candidat pentru locul liber al Responsabilului. În cazul oricărei modificări a datelor, vă rugăm să ne anunțați în scris cât mai curând posibil, pentru a vă menține datele actualizate în mod corespunzător.