Potasiul reduce riscul de accident vascular cerebral și deces la femeile în vârstă

Doar 16,6% dintre femeile studiate consumă suma recomandată de OMS.

vascular

Femeile aflate în postmenopauză care consumă alimente bogate în potasiu sunt mai puțin probabil să aibă lovituri și moarte decât cei care mănâncă alimente mai puțin bogate în potasiu, potrivit unui nou studiu, ale cărui rezultate sunt publicate în revista „Stroke: Journal of the American Heart Association”.

„Studiile anterioare au arătat că consumul de potasiu poate reduce tensiunea arterială, Dar nu era clar dacă aportul de potasiu poate preveni accidentul vascular cerebral sau moartea ", spune autorul principal al studiului, Sylvia Wassertheil-Smoller, profesor la Departamentul de Epidemiologie și Sănătate a Populației de la Colegiul de Medicină Albert Einstein. ', Din New York, Statele Unite.

„Descoperirile noastre dau femeilor un alt motiv pentru a mânca fructe și legume, care sunt surse bune de potasiu. Potasiul nu reduce doar riscul de accident vascular cerebral la femeile aflate în postmenopauză, ci și moartea ”, adaugă acest specialist.

Cercetătorii au studiat 90.137 de femei aflate în postmenopauză, cu vârste cuprinse între 50 și 79 de ani, pentru o medie de 11 ani și au analizat cantitatea de potasiu pe care o consumau, precum și dacă au suferit accidente vasculare cerebrale, inclusiv accidente vasculare cerebrale ischemice și hemoragice sau au murit în timpul perioadei de studiu.

Femeile implicate în această analiză au fost fără accident vascular cerebral la momentul inițial și aportul lor mediu de potasiu din dietă a fost de 2.611 mg/zi. Rezultatele acestui studiu se bazează pe potasiu din alimente, nu pe suplimente.

Femeile care au consumat cel mai mult potasiu au fost Cu 12% mai puțin probabilsă sufere accident vascular cerebral în general și au fost cu 16% mai puține șanse de a avea un accident vascular cerebral ischemic decât cei care au luat mai puțin. Cei care au consumat cea mai mare cantitate de potasiu au fost Cu 10% mai puțin probabil să moară că i-au luat mai puțin.