Pot mânca paste când sunt la dietă; Gallo Pasta

PastaGallo

Ești la dietă? Continuă să te bucuri de paste fără a crește caloriile din dieta ta!

paste

Nu este nevoie să eliminați pasta a dietei atunci când urmați o dietă. Iată câteva trucuri care vă vor permite să vă bucurați în continuare de acest fel de mâncare delicioasă fără a crește alarmant caloriile din dieta dumneavoastră.

- Gătește Pasta al dente ": prepararea pastelor pentru mai puțin timp îi permite să fie puțin mai puțin digerabile, scăzând astfel indicele glicemic.

- Însoțiți-l cu legume- Folosiți o varietate de legume care se potrivesc bine cu preparatele din paste (roșii, ciuperci, ceapă, dovlecei). O puteți adăuga și la o salată de legume crocantă.