Pizza ușoară și ușoară în 10 minute - Alea tu Nutricionista
Ce idee bună ai avut .
Aceste pizza trebuie să fie delicioase, deoarece îmi plac aluatele subțiri, o voi încerca .
O întrebare, trebuie să adaug doar ton sau doar hamsii? hehe nu amândouă ?
Mulțumesc Mª Carmen! Sperăm să vă placă.
Da, puteți pune câte puțin din fiecare, nicio problemă.
De asemenea, puteți folosi blaturile unui sandviș de 99 kcal ca bază pentru a pregăti câteva mini pizza 😉
Bună, Pablo. Ei bine, da, idee bună 🙂
Ei bine, multumesc .
Buna ziua!
Ți-am cumpărat cartea, care mi se pare foarte bună, am început dieta acum cinci săptămâni, așa că repet deja rețete, ceea ce m-a surprins cu adevărat, pentru că sunt bune și nu te plictisește să mănânci mereu la fel, și cel mai bine din toate sunt slab.
Am o problemă cu unul dintre ingredientele care se repetă de obicei în multe rețete, ciupercile, adevărul este că îmi plac, dar după ce le-am mâncat mă doare stomacul, le-am schimbat pentru ciuperci conservate, deoarece nu mi s-a întâmplat, dar în cele mai recente rețete mă fac să mă simt prost, așa că aș vrea să știu de ce o altă mâncare o pot schimba și dacă ar trebui să schimb cantitatea pe care o pune în rețetă.
sper ca ma poti ajuta.
Apropo, îmi place foarte mult blogul tău și munca ta în general, deoarece arată că îți place ceea ce faci.
Mulțumesc mult
Toate cele bune
Salut Noelia, fericită să te salut 🙂
Vă mulțumim că ne-ați urmărit și pentru cuvintele voastre. Suntem foarte fericiți că vă îmbunătățiți dieta grație cărții și blogului și, odată cu aceasta, sănătatea dvs. pe termen mediu și lung.
Răspunzând la ceea ce ne-ați spus: da, puteți schimba ciupercile pentru orice legumă sau legumă pe care o vedeți care se potrivește bine în rețetă, cu aceeași cantitate.
Pentru a continua asta bine, Noelia. Și dacă aveți mai multe întrebări, știți, întrebați-ne de câte ori aveți nevoie.
Toate cele bune.
Bună, tocmai am avut această rețetă pentru cină și trebuie să moară. Grozav.
Vă spun că am slăbit aproximativ 5 kg cu cartea dvs. și sunt deja în faza de întreținere. Dar am o îndoială, uneori când sunt foarte obosit sau foarte „jos” îmi poftește puțină ciocolată neagră care are un procent ridicat de cacao. Cât aș putea avea, de exemplu, pentru desert?
Vă mulțumesc pentru acest blog grozav și pentru toate rețetele pe care le publicați, pe care le-am încercat deja mai multe.
Mulțumesc mult, Esther.
Bună Ester!
Vă mulțumesc foarte mult pentru că ne urmați și mai ales pentru cuvintele voastre, într-adevăr. Ne face foarte fericiți când oameni ca tine, pe care nu îi cunoaștem personal, ne spun că ai slăbit cu cartea sau blogul nostru, pentru că este ceea ce dă sens muncii noastre de zi cu zi. Mulțumesc foarte mult, într-adevăr 🙂
În ceea ce privește ciocolata: ați putea avea o bucată nu foarte mare (ca una dintre acele uncii care sunt ca jumătate de rând) în loc de desert. Sau ați putea lua, de exemplu, un iaurt cu ciocolată, deoarece așa beți o lactată și beți ciocolată, omorând două păsări cu o singură piatră 😉
Noroc și vă mulțumesc din nou.
Bună dimineața! În primul rând, felicitări pentru munca ta, ești grozavă! Ieri am cumpărat câteva clătite de 111 calorii de la Mercadona și am vrut să știu câte să pot mânca și dacă pot include niște ananas vă mulțumesc foarte mult și un sarut
Bună ziua, vă mulțumesc pentru cuvintele dvs. 🙂 Ne place ceea ce facem, așa că este o plăcere să vă ajutăm.
Clătitele pe care ni le spuneți trebuie să fie cu ciocolată sau altele similare, deoarece oferă multe calorii pe unitate, dacă fiecare are 111 Kcal ... În acest caz, ați putea avea una împreună cu o bucată de fruct pentru o gustare, de exemplu, sau cu un iaurt degresat. Cu toate acestea, încercați să le alternați cu o bucată de pâine cu brânză ușoară sau cu mezeluri precum curcan sau șuncă gătită, astfel încât să nu le mâncați în fiecare zi.
Cred că am explicat prost, sunt baze ca cele ale rețetei de tortilla de grâu Mercadona și este necesară o altă întrebare pentru a face o programare pentru a merge la clinică?
Hahaha, te-am înșelat. Da, puteți folosi acele clătite și, din moment ce ale noastre din rețetă furnizează 200 Kcal, puteți lua două în loc de una, distribuind puțin ingredientele toppingului.
În ceea ce privește cealaltă întrebare: da, în biroul din Salamanca lucrăm la programare, așa că, dacă doriți să vă ajutăm personal, trebuie doar să ne sunați la 923 269 241 și vă vom ajuta cu plăcere, căutând un spațiu unde poate 🙂