Pierde peste 25 de kilograme și ajută la crearea unei noi comunități de alergători
VIAȚA LUI A FOST UN TURN RADICAL
A trecut de la 89 de kilograme la 72 datorită unei schimbări radicale din viața ei inspirată de sora ei, care a fost un mare alergător
Jennifer Vincent are 47 de ani și lucrează ca director de marketing pentru o companie din Cambridge, în statul american Ohio. În ianuarie 2015, când Aveam 42 de ani, cântăream 89 de kilograme, prea multe pentru o persoană de înălțimea lui, așa că problemele nu au întârziat să apară: avea colesterol foarte ridicat și medicul său l-a sfătuit că va trebui să-și schimbe stilul de viață.
Problema este că, pe atunci, Jennifer a lucrat între 50 și 60 de ore pe săptămână. A avut o problemă sedentară gravă, deoarece la multele ore pe care le-a petrecut stând în biroul ei, trebuie adăugat că nu a făcut niciun sport. Și pentru a termina de compus o pictură problematică, a băut 6-8 băuturi răcoritoare pe zi și a mâncat din impuls din cauza stresului.
5 micuri dejun pentru a slăbi și a pierde volum în intestin
Toate acestea l-au făcut să intre într-un spirală de depresie și anxietate care l-a determinat să nu înceteze să mănânce. Un cerc vicios din care Jennifer nu știa cum să iasă ... până când nu și-a remarcat sora. A fost complet opusul ei: a făcut mult sport, a fost mereu motivată și l-a încurajat să înceapă să alerge cu ea pentru a-și îmbunătăți starea fizică și mentală. Acolo a început schimbarea lui.
Începuturile unui alergător
Jennifer a ascultat-o pe sora ei și a fost motivat să înceapă să alerge. El a considerat antrenamentele pentru a putea participa la o cursă de 5 kilometri, dar începuturile au fost grele: îi era rușine să iasă la sport cu fizicul său, așa că a decis să înceapă cu banda de alergat acasă. Mai întâi au trecut două minute, până s-a epuizat; apoi trei ... și așa a devenit alergătoare.
M-am agățat de alergare în același moment în care am trecut linia de sosire a primei mele curse de 5K
În lunile următoare, Jennifer și-a prelungit antrenamentele și totul s-a schimbat în ziua în care a reușit să alerge o milă, puțin peste un kilometru și jumătate, fără să se oprească. Emoția ei a fost atât de mare încât a început să plângă când i-a spus soțului ei și fiica ei și cu ea nu s-au putut gândi decât la ziua în care va participa la prima ei cursă: ziua a sosit în iunie, când pierduse deja 10 kilograme și a reușit să finalizeze testul în 44 de minute. Nu aș putea fi mai fericit.