Pericolele dietei accidentale - Forum Diabet
Îmi comentez îndoiala. de o săptămână am început o dietă, în principiu este o dietă miraculoasă pentru ceea ce știu că nu poate fi bună și va avea un efect de revenire, dar situațiile disperate necesită măsuri disperate.
Glicemia mea a fost fenomenală în aceste zile, dar am vrut să știu dacă ar putea exista un risc pentru diabetul meu care nu se vede în glicemia mea. dacă ai veni cu ceva sau cu opinii ar fi minunat!
Îți spun ce mănânci:
1. Proaspăt crescut o cană de ananas, pepene galben, pepene verde sau papaya +1 nucă/2 migdale
2. Mic dejun: O jumătate de cană de cereale integrale + 200 ml de lapte
3. 2 ore mai târziu: 1 pere/măr/banană/mango + 4 migdale/2 nuci
4. 2 ore mai târziu: o ceașcă de ananas, pepene galben, pepene verde sau papaya + 1 nucă/2 migdale
5. Mancare: 2 cani de legume + 60GR pui sau ton + 4 lingurite de ulei de masline sau jumatate de avocado
6. 2 ore mai târziu: 1 pere/măr/banană/mango + 4 migdale/2 nuci
7. 2 ore mai târziu: o ceașcă de ananas, pepene galben, pepene verde sau papaya + 1 nucă/2 migdale
8. Cina: 2 pâine prăjită cu 1/4 ceașcă de brânză de vaci + 1/2 ceașcă de cereale integrale
9. 2 ore mai târziu: o ceașcă de ananas, pepene galben, pepene verde sau papaya + 1 nucă/2 migdale
Pentru gustul meu este destul de bun, deoarece glucoza din sânge nu a crescut excesiv și nici nu am avut vreo hipoglicemie în acest moment, dar tot nu vreau să las nimic la voia întâmplării și să-l înșel. Hahaha