Paradoxul slăbirii de către Luis Navarro Navarro Clinica

Citești acest text pentru că vrei să slăbești, nu există nicio îndoială. Ați făcut dietă și ați încercat să slăbiți de mult timp, probabil ani de zile.

luis

În acest timp ați învățat că trebuie să controlați ceea ce mâncați și cât de mult mâncați pentru a-l obține. Controlezi ceea ce mănânci, depui efort și nu l-ai realizat.

Dacă ați făcut diete ați avut efectul de revenire și atunci când nu le faceți, există încă binges atunci când simțiți anxietate.

Tu prioritate este să slăbești, îl vrei intens. Să explorăm dacă acest lucru prioritate chiar te va ajuta să ajungi acolo. Când ești supraponderal, efectul supraalimentării, te uiți în oglindă sau te cântărești pe cântar și nu-ți place de tine și te hotărăști să slăbești, pentru asta mergi la dietă.