Oțeluri de ingeniozitate Rețete și dietă Orez supat cu cârnați

Orezul este unul dintre alimentele care oferă cel mai mult joc în bucătărie, fie că este un orez alb simplu, un orez cubanez, un risotto, o paella sau deserturi, cum ar fi delicioasa budincă de orez și alte minuni. De asemenea, este ieftin, ușor de realizat și se combină cu orice. Prin urmare, astăzi vă aduc o rețetă, care este mai mult decât o rețetă în sine, o sugestie, de a combina un orez tip paella cu niște cârnați și legume. Pentru mine, în special, paella este unul dintre felurile mele preferate și de aceea nu pot rezista să mănânc din când în când un fel de mâncare bună, deși încerc să-l fac întreg, datorită problemei indicelui glicemic.

Ingrediente:
200 gr orez (I, faina integrala cu gatire rapida)
4 cârnați (aproximativ 250 grame aprox.)
1 ceapă
2 catei de usturoi (prefer 5 sau 6 usturoi tineri)

---