Orez brun cu quinoa, fasii de pui si piper prajit

brun

Pentru a cumpăra online
Orez brun cu quinoa

  • LA CAMP
  • AMAZON
  • BON PREU
  • CAPRABO
  • CARREFOUR
  • CONDIS
  • CONSUMĂ
  • COVALCO
  • ZI
  • CURTEA ENGLEZĂ
  • EROSKI
  • GADISA
  • HYPERCOR
  • HIPERDINO
  • MAI MULT

Orez brun cu quinoa, pui și piper prăjit

Elaborare

Încălziți o tigaie la foc mediu și adăugați usturoiul feliat împreună cu o lingură de ulei.

Chiar înainte de rumenire, adăugați puiul tăiat în fâșii. Bucătărie.

Adăugați paharul de orez brun cu Quinoa și gătiți timp de aproximativ 2 minute. Adăugați ardeiul tăiat în fâșii, amestecați și serviți.

Cea mai bună combinație

Dacă vă gândiți să începeți să vă îngrijiți și să vă schimbați obiceiurile alimentare, începeți să consumați Orez integral poate fi una dintre cele mai bune opțiuni pentru tine. Orezul brun este un mare sursă de fibre ceea ce încetinește asimilarea sa. Datorită acestui fapt, ajută la menținerea nivelului de glucoză și este un mare aliat atunci când vine vorba de slăbit. Pe lângă toate acestea, în această rețetă trebuie să ne bazăm și pe multiplele beneficii pe care le oferă quinoa. Oferă numeroase vitamine și are un procent ridicat de proteine, fără a uita că este unul dintre puținele alimente care au cei nouă aminoacizi esențiali.