Omega-3 din uleiul de pește contribuie la creșterea masei musculare

uleiul

Abonați-vă la Vitónica

Mulți oameni iau suplimente de ulei de pește care conțin acizi grasi omega-3 pentru a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. Ei bine, cercetătorii canadieni au descoperit că suplimentul accelerează sinteza proteinelor.

acizi grasi omega-3 a crescut activitatea unei proteine ​​numite mTOR și insulină, care sunt sensibile la mici modificări ale metabolismului energetic.

MTOR are efecte directe asupra sinteza proteinei și pe centrul de control al apetitului creierului. Acizii grași omega-3 stimulează proteina mTOR, care inhibă foamea și previne descompunerea proteinelor.