Oboseală Aflați cum să combateți retenția de lichide - revista lui Valdemoro
Glezne, picioare sau față umflate? Multe persoane (în special femeile însărcinate) suferă de retenție de lichide sau, după cum sugerează și numele medical: hidropiză. Aceasta este o acumulare excesivă de lichid în corpul nostru care afectează țesuturile noastre. Doriți să aflați cum să evitați această problemă? Iată răspunsurile pentru a vă ajuta să faceți față:
1. De ce apare?
Căldura, stresul, medicamentele, stilul de viață sedentar sau factorii organici, cum ar fi tulburările circulatorii, pot provoca această anomalie care împiedică hormonii corpului nostru să își facă treaba, adică să elimine lichidele inutile din corpul nostru.
Mai exact, acest dezechilibru apare atunci când trecerea apei care există între spațiul intravascular către interstițial este prea mare și forțele care îl reglează nu sunt capabile să regleze nivelurile de lichid. Și este că, suntem apă în aproximativ 70% din compoziția noastră, organele, mușchii și oasele noastre sunt alcătuite dintr-o cantitate mare din ea. Cu toate acestea, atunci când rinichiul nostru nu elimină apa așa cum ar trebui, poate provoca probleme precum cele menționate în secțiunea următoare.
2. Cum ne afectează retenția de lichide?
Este posibil să simțim că suferim de retenție de lichide atunci când corpul nostru se simte greu, în special în zone precum stomacul, gleznele sau mâinile. Această senzație provoacă disconfort, deoarece ne împiedică să ducem o viață activă din cauza umflăturilor sau a senzației de supraponderalitate. Un alt simptom al retenției de lichide este celulita și oboseala constantă sau stare generală de rău care indică faptul că organismul nostru nu funcționează așa cum ar trebui.