Obezitatea, adevărata epidemie care trebuie oprită acum

Problema nu se reduce la a mânca mai rău sau mai mult decât ar trebui. Există mulți factori sociali și, în mare măsură, psihologici care influențează obiceiurile alimentare.

Cu ocazia prezentării Fundației Zero Obesity, am vorbit pentru Sport și Viață cu profesor și doctor López Nava, cine dă vocea alertă înaintea a ceea ce OMS numește una dintre epidemiile secolului XXI și încearcă să ne ofere instrumente pentru a aborda această problemă de sănătate la nivel global.

Și asta este în Spania există tot mai mulți oameni obezi, de la copii la adulți, Ce se întâmplă, ce nu facem bine? „Există mulți factori care influențează Obezitate și supraponderalitate. Problema nu se reduce la a mânca mai rău sau mai mult decât ar trebui. Există mulți factori sociali și, în mare măsură, psihologici care influențează obiceiurile alimentare", ne spune el.

Nutriție și exerciții fizice, chei

"Trebuie să ne educăm copiii pentru a fi tineri și adulți responsabili. Este esențial ca aceștia să aibă cunoștințe despre nutriție și exerciții fizice și să mențină, de asemenea, o bună sănătate mintală. Cu acești trei piloni, vom putea reduce radical cazurile de obezitate, " el adauga.

Tehnici de reducere a stomacului

"Și pentru cazurile care deja suferă de obezitate și supraponderalitate, este important să le susținem și să le încurajăm să ceară ajutor. Oamenii care au trecut prin diferite diete știu perfect cum să acționeze, problema apare de la o zi la alta și când ar trebui să își mențină obiceiurile În aceste situații, vă putem ajuta cu intervenții precum reducerea stomacului, întrucât, dacă simt mai puțin pofta de mâncare, le va fi mai ușor să-și mențină obiceiuri sănătoase ”.

---