O sărbătoare de Crăciun cu conținut scăzut de calorii; Presa libera
În acest timp vă puteți bucura de mâncăruri cărnoase, bogate, sănătoase, care îi plac pe cineva, mai ales când vine vorba de cina de Crăciun.
de Brenda Martínez
"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/2ba8b10f-937d-4b40-ad5f-081405282050.jpg?quality=82&w=300 "data-large- file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/2ba8b10f-937d-4b40-ad5f-081405282050.jpg?quality=82&w=1024" /> O adevărată încântare pentru gust este această cină sănătoasă, cu aperitiv, fel principal și desert (Foto Prensa Libre, Estuardo Paredes).
„Ar trebui să consumi zilnic cinci porții de fructe și legume pentru a obține substanțe nutritive esențiale pentru organism”, a declarat bucătarul Héctor Aldana, de la Love my salad - o inițiativă care încurajează o dietă mai bună și promovează o dietă sănătoasă - în El Consultorio, de pe www. prensalibre.com.
Aldana a pregătit o cină de Crăciun cu conținut scăzut de calorii, care a inclus salată Juan Ramón ca platou; curry de pui și timbal de salată, ca fel principal, și desert de pepene galben și afine.
