O alimentație sănătoasă v-a permis ce diete nu slăbesc TN
Ainhoa Delgado Fernández nu a putut slăbi până nu a găsit specialistul pentru ea. Este jurnalist și a știut să o spună.
Ainhoa Delgado Fernández suferise întotdeauna supraponderal Dar abia la 30 de ani a găsit o modalitate de a slăbi într-un mod sănătos. Tânăra a încercat zeci de alocație de subzistență fără succes. Schimbarea a venit când a putut găsi profesioniști care s-a adaptat la ea și a ajutat-o să pornească pe o cale unidirecțională spre recuperare.
Jurnalista, de naționalități uruguayane și spaniole, s-a mutat la Londra, unde a locuit câțiva ani. Acolo, i-a fost ușor să găsească haine de la el dimensiuni. Dar apoi s-a mutat în orașul portughez Porto și s-a confruntat din nou cu situația de a nu găsi haine potrivite.
„Toată viața am fost întotdeauna dolofană și am încercat multe diete și am eșuat întotdeauna. Te obișnuiești cu asta și chiar dacă știi că ești supraponderal nu ești conștient de amploarea a situației. Până în prezent, mă uit la fotografiile dinainte și încă nu cred cum eram fizic ”, mărturisește el în declarații către Con Bienestar.
Punctul de cotitură a venit când a împlinit 30 de ani. În decembrie 2018, o prietenă a venit să o viziteze în Portugalia și au petrecut ziua împreună. Când instantaneele făcute i-au fost transmise noaptea, a intrat în șoc. „M-am văzut și m-am speriat. Și am spus până aici. A vedea acele fotografii a fost un ciocnire reală minunată, Vedeți cum a scăpat de sub control Am început să plâng. Mi-am dat seama că aveam toate buletinele de vot pentru a avea un atac de ceva în orice moment ", își amintește el.
Ainhoa avea 1,55 metri înălțime și cântărea 111,5 kilograme. „Mă sufocam să-mi leg pantofii. Pentru mine, tăierea unghiilor de la picioare a fost o odisee, a durat 30 sau 40 de minute. Mi-a fost greu să-mi țin piciorul ridicat sau m-aș sufoca când mă aplec. Mă dureau genunchii și gleznele. Pe avioane sau în autobuz, mi s-a întâmplat ca oamenii care stăteau lângă mine și să se supere pentru că ocupau prea mult spațiu. Nu m-am simțit în largul meu cu mine ”, spune ea.
Odată terminat Crăciunul, tânăra s-a dus la un nutriționist și s-a alăturat unei săli de sport. Dar nu era ceea ce mă așteptam. A slăbit între ianuarie și septembrie 10 kilograme cu un regim strict combinat cu două antrenamente intense pe săptămână și unul mai puțin solicitant de luni până vineri.
Ainhoa consideră că unii oameni din mediul său nu au înțeles ce i se întâmplă: „Obezitatea și supraponderalitatea sunt boală, ceea ce se întâmplă este că oamenii au obiceiul să-ți spună că trebuie doar să nu mai mănânci. El nu realizează că în spatele ei există o cauză psihologică sau poate o boală precum tiroida. Poate afecta foarte mult. Nu puteți comenta acest lucru atât de ușor ".