Nutriție în sport González Gallego 9788479787707

González Gallego, Javier
Sánchez Collado, Pilar
Mataix Verdú, José

gallego

Transport gratuit

Citirea cărții electronice online, descărcare cu DRM (acces imediat)

Astăzi, și mult mai mult ca oricând, există o cerere tot mai mare de informații fiabile despre nutriție în activitatea fizică și sport. De la sportivi de elită care încearcă să câștige un Campionat Mondial sau Jocuri Olimpice, până la oameni care practică sport pur și simplu pentru a rămâne activi, nutriția poate juca un rol esențial în a vă ajuta să obțineți o formă sau o performanță optime. O alimentație adecvată poate permite performanțe mai bune, preveni rănile, facilitează recuperarea după exerciții, atinge o greutate corporală corectă, îmbunătățește obiceiurile de viață și, mai ales, menține o stare generală de sănătate bună.