Nutrillermo - provocare fără zahăr People in Español
Guillermo Navarrete, Nutrillermo, ajută mii de oameni să depășească dependența de zahăr care există astăzi prin provocarea sa de 4 zile fără zahăr.
Prin provocarea de 4 zile fără zahăr, gurul educației nutriționale, Guillermo Navarrete - cunoscut sub numele de Nutrillermo - încearcă să ajute mii de oameni să depășească dependența de zahăr care există astăzi. "Aș îndrăzni să spun că zahărul este cauza directă sau indirectă a jumătății bolilor și afecțiunilor moderne", a spus expertul într-un interviu acordat People in Español. „Există cei care încă neagă că zahărul este un drog, dar știința a demonstrat deja nu numai că este, ci că este cel mai periculos în zilele noastre, deoarece este legal și este în atât de multe locuri”.
Cine poate face provocarea?
„Oricine crede că nu se poate lipsi de zahăr și de alți carbohidrați procesați, cum ar fi pâinea, cerealele și pastele, printre altele. Atunci îți dai seama că ai o dependență. Dacă atunci când te gândești la aceste patru zile fără zahăr, capul tău se gândește la un alt îndulcitor care să-l înlocuiască, poți fi dependent de gustul dulce. Îi încurajez pe participanții la provocare să renunțe timp de patru zile la îndulcitorii care, fără ca mulți să știe, modifică microbiota intestinală la utilizatorii frecvenți și nu atât de frecvenți ".
Care are beneficii?
"Infinit. În primul rând, faptul de a fi liber [și] de a nu avea nevoie de el. Nu este nimic mai bun decât să nu mai fim sclavul acelui dulce după-amiază, al acelui desert la mese, al acelei nevoi de dulce care ne face să nu fim cei care alegem mâncarea, ci mâncarea care ne alege și ne înrobește. . Odată ce vă confruntați cu anxietatea inițială de a renunța la zahăr, înțelegeți că nu aveți nevoie de el. Că [zahărul] este combustibilul pentru creier este o mare eroare creată chiar de producătorii de zahăr ".