Nu mai fuma, fuma Josep Guasch, Coaching și Psihoterapie
Renunta la fumat, tratament pentru fumători online și personal, cu Antrenor, Hipnoza Da NLP
Tratament pentru fumători. Nu mai fuma online și personal, cu hipnoza si NLP. Josep Guasch, psihoterapeut, antrenor, consultanță de coaching și psihoterapie (PNL, hipnoză, terapie gestaltică, analiză tranzacțională, copil interior) în Sabadell și Terrassa
Depășește dependența de tutun a devenit o necesitate. fumat a generat o serie de boli cardiorespiratorii și degenerative, care implică o scădere considerabilă a calității vieții și, în unele cazuri, chiar a morții. În tratamentul meu pentru fumători, am în vedere depășirea dependenței pentru a-mi îmbunătăți calitatea vieții.
Fumatul este o închisoare pentru fumător .
Adesea, persoana care fumează este conștientă de această problemă, dar dependența este atât de puternică încât nu o știe la fel de in afara. În realitate, este o boală împotriva căreia „voința” singură nu este de obicei suficientă.
Ei bine, nu este vorba atât despre voință, cât despre accesarea unui tip de experiențe interne care facilitează motivația, rezoluția și strategiile adecvate pentru a o atinge, deoarece adesea, ancorat la fumat, există multe experiențe asociate și, în unele cazuri, secundare câștigurile. În tratamentul meu pentru fumători, iau în considerare, mai ales, aceste câștiguri secundare. La fel și cum vă puteți satisface după ce ați renunțat la fumat.
Nu mai fuma, scapă de fumat, în trei etape
Cele mai recente modalități de intervenție în hipnoza Ericksoniană și NLP permit să scape de această dependență într-un mod ușor și sigur.
Procesul include trei etape:
- O primă în care, fără a renunța chiar la fumat, punem bazele motivației, ancorelor, precum și practicile de a face față „primelor zile după renunțare”. Este, de asemenea, o pregătire emoțională prealabilă, fără de care este dificil să garantăm succesul. Această primă etapă, în durata sa, depinde de tine. De asemenea, descoperim aceste câștiguri secundare și cum, după renunțarea la fumat, pot fi mulțumiți într-un mod mai creativ. Aceasta este o parte esențială a tratamentului pentru fumat.
- În a doua etapă, când te-ai lăsat de fumat, te însoțesc în primele zile și pun în practică cunoștințele și tehnicile învățate în etapa anterioară. Veți vedea că temutul „sindrom de sevraj” nu este atât de grav și că nu trebuie să depășească zece zile (în cel mai rău caz).
- În cea de-a treia etapă a tratamentului pentru fumători, veți învăța să vă întrețineți și să preveniți eventualele recăderi. În multe cazuri, este necesar un tratament suplimentar pentru a depăși anxietate sau stres
Renunțarea la fumat este posibilă, cu antrenament, hipnoză și NLP. Consultare în Sabadell
Opriți fumatul, fumatul și anxietatea
"Intervenție psihosocială", publicația Colegiului Oficial al Psihologilor din România
Fumatul, ca orice dependență, este o boală progresivă
Madrid, a subliniat relația dintre fumatul și anxietatea. Link la anexă la articolul menționat: Consumul de tutun și tulburarea de anxietate
Printre alte concluzii importante, el subliniază:
- Fumatul este principala problemă de sănătate publică din țara noastră.
- În 1999, OMS a anticipat deja că tutunul este principala sursă a morții premature PREVENIBILE. OMS indică implicit deja posibilitatea de a renunța la fumat.
- Consumul de tutun este mai mare în rândul populației supuse unor niveluri ridicate de stres și/sau anxietate. Într-o primă analiză s-a constatat că aceasta poate fi cauza fumatului.
- Cu toate acestea, fumatul sa dovedit a fi, de asemenea, un factor care generează anxietate. Renunțarea la fumat înseamnă astfel că, odată ce sindromul de sevraj este depășit, nivelurile de anxietate scad semnificativ.