Năut 11 rețete pentru a găti leguminoase Rețete Mici

rețete

năut sunt extrem de hrănitori. Știați că este indicat să consumați leguminoase de 3 ori pe săptămână? Problema este că găsirea ideilor este uneori foarte dificilă! Prin urmare, astăzi la Pequerecetas vă împărtășim 11 rețete de gătit leguminoase. Cu această ocazie, vă prezentăm rețete de naut, astfel încât pentru toamnă să profitați și să preparați delicatese nesfârșite cu această leguminoasă bogată în fier, proteine ​​vegetale și vitamine.

Ce zici de gătit hummus sau falafel? Dacă copiii dvs. nu sunt foarte pasionați de leguminoase, nu vă faceți griji! Vă sugerăm câteva Burgeri de naut pur și simplu irezistibil. Și mai avem încă mai multe idei, ne veți alătura?

Amintiți-vă că pentru a vedea rețetele în întregime, trebuie să faceți clic pe imagini sau pe linkuri.

INDICE DE CUPRINS

Tocană de năut

Acest fel tradițional de lingură este perfect pentru o zi rece de iarnă (deși toamna este și bună, nu?)! Năut, cod desalinizat, o grămadă de spanac și câteva ouă fierte ... Hmm, gura noastră ne udă. Dacă nu vă place foarte mult spanacul, înscrieți-vă la rețeta noastră cu cod și ouă fierte.