My Advances Archive - Dukan Diet Official Forum
Am început pe 4 februarie greutatea 107.1
11 februarie greutate 102,5:)
calm cu rezultatele, deși în Chile nu am reușit să găsesc brânza 0% grasă
Astăzi sunt bine demotivat și merg în faza de croazieră, în greutatea casei mamei mele, cântăresc mai mult decât în apartamentul meu și asta mă are demotivat.
Sper să ajung mai târziu la apartamentul meu și să văd ce se întâmplă.
Faza de croazieră de zi cu proteine.
Folosiți întotdeauna aceeași scală și călcați pe stomacul gol dimineața. Și nu vă faceți griji, greutatea variază pentru atât de multe lucruri.
Da, sper că mâine mă cântăresc în apartamentul meu și să văd ce se întâmplă.
Da mulțumesc. încetul cu încetul durerea va trece.
obiectiv dieta pentru a atinge greutatea vreau da sau da
Da mulțumesc. încetul cu încetul durerea va trece.
obiectiv dieta pentru a atinge greutatea vreau da sau da
Scăzut. După cum spune Raquel, sunt sigură că atunci când te va vedea va muri de furie.
Ieri a fost o zi dificilă pentru că durerea nu trece, deși nu am părăsit dieta, nu am vrut.
Cântarul mi-a arătat cu câteva grame mai puțin, ceea ce nu este rău.
Cu putere pentru a continua și a avansa în dietă
Ieri a fost o zi dificilă pentru că durerea nu trece, deși nu am părăsit dieta, nu am vrut.
Cântarul mi-a arătat cu câteva grame mai puțin, ceea ce nu este rău.
Cu putere pentru a continua și a avansa în dietă
Păstrați-o, fiecare zi vă va costa mai puțin, veți vedea. ЎMultă inimă!
Mai am puțin pentru a vedea două cifre pe greutatea mea. Trebuie să spun, totuși, că mor să mănânc ciocolată. Problema că în Chile nu există cacao degresată.:(
Faza de croazieră este mai suportabilă.
Salutări și mulțumiri pentru încurajare.
Scade doar 100 de grame. Ma asteptam sa vad doua cifre astazi . dar cred ca nu a fost asa pentru ca sunt pe punctul de a intra in perioada mea.
Fără să mă descurajez să continui pe drum astăzi PV, pentru că nu am chef să mănânc salată verde . hee hee
Salutări din Chile
Pucha am ieșit am mâncat o înghețată Yogurth.:( Aceste pofte înainte de menstruație mă omoară. Dar astăzi fac Zumba . sperăm că mă ajută
Mai am puțin pentru a vedea două cifre pe greutatea mea. Trebuie să spun, însă, că mor să mănânc ciocolată. Problema este că în Chile nu există cacao degresată.:(
Faza de croazieră este mai suportabilă.
Salutări și mulțumiri pentru încurajare.
Bună
Am încercat anul trecut să fac această dietă, dar propria mea familie nu mă ajută:(, acum vreau să încep să mă pregătesc să o fac când sunt singură în casa mea.
De asemenea, sunt din Chile și există un Cola Cao 0% grăsime ! dar este greu de prins (dacă găsiți asigurați-vă cu 2 borcane !).
Salutări și încurajări
Fericit azi după o lună de dietă văd două cifre în greutate.
Dacă cumpărați Cola Cao zero.
Informațiile nutriționale sunt după cum urmează:
• 0% zaharuri adăugate
• 0,4% Grăsime
• Aromă originală 100%
Mergand inainte. Poate
Fericit astăzi după o lună de dietă văd două cifre în greutate.
Dacă cumpărați Cola Cao zero.
Informațiile nutriționale sunt după cum urmează:
• 0% zaharuri adăugate
• 0,4% Grăsime
• Aromă originală 100%
Mergand inainte. Poate
Această cacao poate fi luată după bunul plac, așa că profitați și savurați-o. Dacă puteți publica marca sau o fotografie, astfel încât și alți utilizatori din țara dvs. să o poată căuta.
Y. Felicitări pentru mișcarea de două cifre! Te descurci foarte bine, sunt foarte fericit pentru că știu că asta îți va da o mică împingere.
Tocmai m-am uitat la pagina pentru diabetici, unde mă uit la produsele pentru tatăl meu și asta spune zero cola:
Colacao 0% zaharuri și 0,4% grăsimi. Ingredientele sale includ, de astăzi: cacao, cremă de cereale, fibre, săruri minerale, emulgator, antiaderent, arome, sare și îndulcitori (aspartam și acesulfam). Conform informațiilor nutriționale, pe cană cu lapte degresat, acesta furnizează aproximativ 11 g CH, din care zaharuri 8 g.
A fost întotdeauna un produs nepotrivit, când a fost întrebat în coaching așa că s-a spus, acum este permis după bunul plac.
P.D: da, știu, sunt protestatar și înțepător cu balonul
Aceasta este cea mai completă listă, așa cum vine
Pudră de cacao degresată. Lactoză. Crema de cereale Kola-Malted (Făină de grâu. Extract de malț. Aromă naturală: Extract de nucă de Kola). Fibră. Săruri minerale (calciu, fosfor). Emulgator (lecitină din soia). Agenți anti-aglomerare (Aspartam, Acesulfam). Sare. Conține o sursă de fenilalanină
Și informațiile nutriționale la 100g de când le am în față:
Valoare energetică 272 kcal Cola Cao normal are 378 kcal
Proteine 12g
Glucide/Glicide 43g din care zaharuri 28g
Grăsimi 5,8g din care saturate 3,4g
Fibre dietetice 24g
Sodiu 0,1 g
Calciu 600mg
Fosfor 700mg
Polifenoli 45000 u. Roagă-te
Am pus cu caractere aldine ceea ce mă face să cred că nu este potrivit, deoarece nu este cacao pură.
Și într-adevăr, îmi pare rău dacă sunt greu cu aceste lucruri
UUFFF Cât de complex. Vă spun că am cumpărat Cola Cao Zero, aici, în Chile. Deși abia încep să-l folosesc. Nu consum mult.
Sunt fericit. după o lună și câteva zile, am fost deja cu 8 kilograme mai puțin. Și trebuie să spun că în Chile este foarte dificil să găsești unele produse pentru dietă, cum ar fi brânză 0% grasă, totuși ocup unul ușor, dar nu 0% grăsime. Poate dacă aș avea toate produsele așa cum ar trebui, aș pierde mai multe kilograme.