Muzica nu numai că îmblânzește fiarele, dar îți poate crește stima de sine și starea de spirit

Să ne îmbunătățim nivelul de stimă de sine, să ne iubim mai mult și mai bine, să ne prețuim pe noi înșine așa cum știm că merităm să fim apreciați, este una dintre provocările și dorințele pe care mulți dintre noi le avem. Cu toate acestea, dorința pentru aceasta pare mai ușoară decât obținerea ei.

Bine cheia ar putea fi în muzică, simplu ca buna ziua. Până acum știm că muzica ne poate ajuta să ne îmbunătățim performanța sportivă, să dormim mai bine, să ne relaxăm, să ne reducem senzația de durere sau chiar să ne îmbunătățim memoria.

Dar noi cercetări ar descoperi că acesta nu este singurul beneficiu pe care ni-l poate aduce muzica. În acest sens, de la Sanitas, aceștia indică faptul că muzica poate contribui și la îmbunătățirea stimei noastre personale de sine și la influențarea concepției pe care o avem întotdeauna despre noi înșine.

---