Motivul incredibil Adele a pierdut peste 150 de lire sterline și arată atât de bine
Pentru a sărbători cea de-a 32-a aniversare Cântăreața britanică Adele El a împărtășit o imagine care, în afară de a genera felicitări, a provocat uimire pe internet pentru schimbarea pe care a făcut-o atunci când a slăbit multe kilograme.
Imaginea cântăreței care a fost departe de scenă din 2017 a devenit virală și mulți au venit să se asigure că arăta ca o altă persoană. Meme-urile nu au așteptat.
În fotografia Instagram, arată fericită într-o rochie neagră scurtă și mâneci bufante.
„Mulțumesc pentru dragostea de ziua mea. Sper că ești sigur și sănătos în această perioadă nebună. Aș dori să mulțumesc tuturor lucrătorilor esențiali și de prima linie pentru că ne păstrează în siguranță în timp ce își riscă viața. Ei sunt cu adevărat îngerii noștri ", a scris.
Acesta ar fi primul său post al anului, întrucât nu a mai făcut-o de Crăciun.
Adele este încă o tendință deoarece mulți dintre utilizatorii de internet vor să știe ce a fost sau ce a făcut el pentru a pierde mult mai mult de 68 de kilograme și a arăta atât de bine.
Unii cred că pierderea dramatică în greutate a fost influențată de divorțul traumatic al soțului ei Simon Konecki, tatăl fiului ei, Angelo, în vârstă de 7 ani.
Potrivit El Mundo Adele, nutriționiștii de încredere Aidan Goggins și Glen Matten, arhitecți ai metodei nutriționale numite „Sirtfood” pe care pariezi alimente care accelerează metabolismul și servesc drept arzător de grăsimi, fără a depăși niciodată 1.000 de calorii pe zi.
Ceai verde, ciocolată neagră, mere, citrice, patrunjel, curcuma, varza, afine, capere, vin rosu, curcan, pui si creveti sunt cateva exemple.
La aceasta a adăugat antrenamente regulate intensitate mare și cu foarte puțină odihnă. Destul cu antrenament 15-20 de minute pe zi. Push-up-urile, genuflexiunile și toate variantele lor au fost exercițiile care au ajutat-o să-și modeleze corpul.