Motivația de a pierde în greutate Forța de voință
Unii oameni urmăresc alocație de subzistență gândindu-ne că singurul mod și singurul factor de luat în calcul pentru a pierde în greutate este să urmezi unul dintre ele, astăzi vom vorbi despre un alt motiv important precum motivația.
Cu toate acestea, supraponderalitatea sau obezitatea prezintă variabile sau caracteristici multimodale diferite, ceea ce, de asemenea, nu admite o soluție rapidă și definitivă.
Poate fi însoțit sau nu de tulburări alimentare, sau chiar de depresie sau alte patologii.
De asemenea, o abordare terapeutică pentru a realiza suficient motivația de a slăbi și având constanța de a urma o dietă de la început până la sfârșit, trebuie să se adapteze nevoilor și problemelor personale ale fiecăruia.
Deoarece există și alți factori, cum ar fi gradul de exces de greutate (Verificați greutatea ideală aici), sau posibila prezență a complicațiilor fizice, precum și alte tratamente care au fost efectuate cu succes înainte.
Prin urmare, și în mod ideal pentru a trata excesul de greutate, profesioniștii din diferite discipline trebuie să o facă în continuare. Și anume, și de exemplu medicul nutriționist, psihologul sau medicul internist, printre altele.
Voință: Ce pot face pentru a slăbi?
Uneori este, de asemenea, adevărat că unii antrenori personali îi ajută pe persoana care este supraponderală să gândească greșit, că tot accentul trebuie pus pe dietă atunci când pierde în greutate, lăsând deoparte posibilitatea de a modifica obiceiurile atât în viață, cât și în conduită.
Astfel, conceptul de a pierde în greutate este văzut doar ca o problemă estetică sau de imagine și figură, mai degrabă decât o problemă de sănătate fizică și emoțională.
Astăzi știm din diferite studii științifice că doar 20 sau 30 la sută dintre pacienții supraponderali realizează menține o greutate mai mică la un an de la finalizarea dietei.
Se știe chiar astăzi că mai mult de jumătate dintre pacienții care urmează o dietă, în următorii trei sau cinci ani, câștigă și mai multă greutate decât au făcut-o înainte începe dieta original.
Desigur, există și multe, multe povești de succes care au menținut greutatea după dietă un an mai târziu.
Motivația pierde în greutate
Scopul de a pierde în greutate și de a avea motivația de a pierde în greutate poate fi realizat în sincronizare cu alte obiective, cum ar fi obiceiurile de viață sănătoase, de exemplu adăugarea regulată de activitate fizică în viața noastră de zi cu zi.