Mic dejunuri nutritive cum se pregătește sandvișul de ton și avocado în Nectar din pâine pita din semințe de in

Cu această rețetă savurați un delicios mic dejun nutritiv.

sandvișul

Pentru ca micul dejun nutritiv să vă umple de energie, acesta trebuie să vă ofere sătietate, să ofere fibre și proteine.

Prin urmare, astăzi vă aducem o rețetă nutritivă de mic dejun, bucurați-vă de o Sandviș de ton și avocado pe pâine pita din semințe de in.

Ingrediente

- 1 pita de seminte de grau integral

- 1 cutie de ton în apă

- 1/3 de avocado copt

- 1 frunza de salata verde

Maioneză cu iaurt și muștar

-1 lingură de iaurt grecesc simplu