Metoda Pilates și supraponderalitatea - Pilates Coruña-Pilates Riazor
După aceste luni de oprire în viața noastră din cauza pandemiei Covid-19 care ne-a afectat la nivel global, am detectat un număr mare de cazuri de persoane care au suferit sau suferă o creștere în greutate datorită diferiților factori. Dieta dezechilibrată, anxietate, scăderea practicării exercițiilor fizice ... etc.
Închiderea a fost foarte dificil de gestionat la toate nivelurile și multe s-au încheiat pierzând cursul corpului și al echilibrului mental.
Din acest motiv, din moment ce Pilates Riazor Ne întoarcem mai puternici ca oricând, pentru a-i îndruma pe toți oamenii să-și controleze stilul de viață cu ajutorul Metoda Pilates.
Putem combate supraponderalitatea cu metoda Pilates?
Starea fizică este total legată de menținere condiții de sănătate bune și poate fi dobândit cu practica Pilates.
Unii dintre factorii care determină această stare fizică sunt forța, rezistența cardiorespiratorie, compoziția corpului și flexibilitatea. Trăsături la care lucrăm în fiecare zi în sesiunile noastre.
Una dintre cele mai frecvente întrebări ale tuturor celor care ajung să cunoască facilitățile noastre este dacă practica Pilates influențează pierderea în greutate.
Trebuie să clarificăm că pierderea în greutate nu este obiectivul principal al acestei activități, dar poate ajuta foarte mult în acest proces.