Metoda nebuniei de a slăbi - Frumusețe - Forum

Buna fetelor. Acest pod am fost în Franța și am văzut la televizor o reclamă pentru o metodă de slăbire numită INSANITY. Este vorba despre exerciții fizice 45 de minute pe zi timp de 60 de zile (exerciții foarte puternice la intervale lungi de timp cu pauze foarte scurte). Funcționează cu DVD-uri, dar nu este comercializat în Spania. cel puțin nu oficial. Cel care o face se numește Shaun T. Cineva a auzit-o sau a încercat-o. Aș vrea să o fac. Mi-au rămas 4 sau 5 kilograme, dar vreau să o fac în special pentru a rămâne puternic.

12 Răspunsuri

frumusețe

Mă antrenez continuu de trei ani în sală, atât exerciții aerobice, cât și de greutate (asistate și gratuite) și ceea ce am realizat este să-mi îmbunătățesc sănătatea, rezistența și tonifierea corpului, dar nu atât de mult să slăbesc. Atunci când faci mișcare, grăsimea este mobilizată pentru a oferi energie, dar atunci când câștigi mușchi crește și volumul și poate greutatea corporală. Asta nu înseamnă că mă îngraș, de fapt acum par mai subțire, deși scara nu spune același lucru