Metoda de a intra în formă care imită animalele - BBC News Mundo
Sursa imaginii, Zuu
Zuu a apărut ca urmare a unei rivalități între frați.
Este cea mai recentă nebunie din Australia și Marea Britanie, o metodă de antrenament care se bazează pe mișcări primitive și animale pentru a-ți forma corpul.
Se numește The Zuu, un nume care în engleză sună similar cu cuvântul zoo și reflectă sursa de inspirație a creatorului său, australianul Nathan Helberg: mobilitatea regnului animal.
"Soția mea a venit cu numele Zuu când mi-a văzut sesiunile de antrenament în care imitam animale. Spre gorilă, m-am târât ca un urs, spre iguana, șarpele, toate acele mișcări", a explicat Helberg la BBC Mundo.
Sursa imaginii, Zuu
Metoda de antrenament încorporează mișcări de 30 de animale.
Antrenorul a recunoscut că rivalitatea cu fratele său a fost cea care a declanșat întregul proces de creare a acestui sistem special de antrenament.
„Am fost un powerlifter și cântăresc 26 de kilograme sau mai mult decât acum”, a spus el.
Sfârșitul Poate că și tu ești interesat
"Am trei frați și cel mai tânăr era un gimnast, așa că era într-o formă excelentă pe tot corpul său. M-am simțit vulnerabil din cauza lipsei de mișcare, eram foarte rigid și nu-mi plăcea ceea ce devenisem".
"Am început să fac acest tip de antrenament pentru că tot ce îmi doream era să-l bat pe fratele meu. Așa a început această călătorie, nu am stat să mă gândesc și am spus că voi crea Zuu", a recunoscut el.
Intensitate mare
A spune că una dintre noutățile Zuu este că nu are niciun fel de mașini ar putea fi un eufemism având în vedere natura originii sale.
Sursa imaginii, Zuu
Cu o sesiune de antrenament de 45 de minute puteți pierde până la 1.000 de calorii.
„Animalele sunt într-o formă bună și sunt foarte agile în mișcările lor, știam că imitându-le voi atinge un nivel foarte bun peste tot, atât în ceea ce privește puterea, cardiovascular, condiționarea fizică, pierderea de grăsime, în toate”, a subliniat Helberg.